アスレチックの服装をおしゃれに楽しむポイントと女子におすすめの春夏アイテムについてご紹介します。
アスレチックやアウトドアに出かけるとき、こんなお悩みはありませんか？
- 動きやすい服装を選びたいけど、カジュアルすぎてダサく見えたくない
- おしゃれな服装にしたいけど、アスレチックで避けたほうがいい服装も知りたい
- 春夏のアスレチックで、暑さや日焼けを防ぎながら快適に過ごしたい
確かに、アスレチックではどんな服装がいいのか、動きやすさとおしゃれさを両立させる服装はどんなのがあるのか、迷いますよね。
そこで今回は、アスレチックでもおしゃれに楽しめる服装や、春夏におすすめの女子の服装やアイテムについてご紹介します。
- アスレチックでは露出を抑えた服装をベースに、カラーや小物で女性らしさをプラスするとおしゃれ
- アスレチックの服装はデニムやスカートなど動きを妨げる服はNG。レギンスや速乾素材で快適さをキープ
- UVカットTシャツやマウンテンパーカーなど、機能性×デザインのアイテムを選ぶとおしゃれ見えする
この記事では、おしゃれで動きやすいアスレチックに行くときの服装のポイントをさらに詳しくご紹介します。
▼春夏のアスレチックでも長袖必須！UVカットのパーカーやシャツを見てみる♪
アスレチックの服装をおしゃれに楽しむポイントは？
アスレチックでも「動きやすくておしゃれ」な服装のポイントを詳しくご紹介します。
①おしゃれに楽しむための基本
アスレチックでは、おしゃれも大切ですが、まず一番に「安全性」と「動きやすさ」が重要です。
おしゃれさを意識するあまり、露出が多かったり、ひらひらしたスカートなどを選ぶと、思わぬケガやアクシデントにつながることがあります。
基本のポイントとしては、「肌の露出が少なく」「汚れてもいい」「動きやすい」服装を意識しましょう。
トップスは長袖Tシャツや速乾素材のロンT、ボトムスはストレッチ性のあるパンツやショートパンツ×レギンスがおすすめです。
デザイン性のあるトレーニングウェアやアウトドアブランドのアイテムを選ぶと、おしゃれ感もアップします。
そして、忘れてはいけないのが「日焼け対策」と「虫よけ対策」。
春や夏でも長袖が安心です。
▼アスレチックコーデにおすすめ♪一枚で着こなせる絶妙シルエットのベーシックシャツ♪
②避けるべき服装・NGアイテムまとめ
アスレチックでは、避けたほうがいい服装もいくつかあります。
「動きやすさ」と「かわいさ」のバランスをとることが、アスレチックをおしゃれに楽しむ最大のポイントですよ。
- スカートやワンピース｜動きにくいだけでなく、安全面でも危険。
- ジーンズ｜おしゃれでも生地が硬く伸縮性がないデニムは、アスレチックには不向き。
- サンダルや厚底靴｜滑りやすく、施設によっては禁止されていることもある。
- 露出が多い服｜タンクトップやショートパンツだけのスタイルはケガや虫刺され、日焼けの原因になる。
③女性らしさをプラスする小物＆髪型の工夫
動きやすさを重視しても、やっぱり「女性らしさ」は大事ですよね。
そんなときは、小物やヘアアレンジでバランスをとるのがおすすめです。
キャップやウエストポーチなどを明るいカラーにしてみるだけで、アクティブなおしゃれ感がアップします。
ヘアスタイルは、アスレチック中に崩れにくい「低めポニー」や「お団子アレンジ」「三つ編み」が人気です。
落ちにくいヘアゴムやシュシュでまとめると、可愛さもキープできます。
アスレチックでは、ピアスやネックレスは動作の邪魔になったり、落とす可能性があるため、アクセサリーは最小限がおすすめです。
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④春夏アスレチックで快適に過ごす服装のコツ
春や夏のアスレチックでは、汗や日差し対策が欠かせません。
通気性が良く、速乾性のある素材を選ぶと、快適に過ごせます。
◆吸汗速乾のTシャツやドライ素材のロンTが最適。
色はホワイトやベージュなどの明るい色を選ぶと、熱を吸収しにくく涼しく見える。
◆UVカット機能のあるパーカーやアームカバーもおすすめ。
紫外線対策に加え、春はまだ肌寒いことがあるため、軽めの羽織を持っておくと安心です。
◆ジョガーパンツ
動きやすくて通気性もよく、見た目もおしゃれに決まります。
◆ショートパンツ＋レギンスの組み合わせ
レギンスはおしゃれかつ、紫外線対策やケガ対策になります。
⑤動きやすさ×おしゃれを叶える色選びのポイント
服の色選びは、アスレチックでもおしゃれを左右する重要ポイントです。
黒やグレーなどの定番カラーも素敵ですが、春夏はパステルカラーやアースカラーを取り入れることで、より季節感のある印象になります。
トップスを明るく、ボトムスを落ち着いたトーンにするだけでも、全体の印象がスッキリしてバランスが良くなります。
また、汚れが目立ちにくいカーキやブラウン系もおすすめです。
靴や帽子、バッグなどの小物で差し色を加えると、シンプルな服装でもおしゃれに見せることができます。
▼「機能性×色使い」で、アスレチックコーデをもっと楽しく♪
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アスレチックの服装で女子におすすめの春夏アイテムを紹介
アスレチックの服装で女子におすすめの春夏アイテムをご紹介します。
おしゃれで機能的なアスレチックにおすすめの服装やアイテムを紹介していきますね。
①Tシャツ・トップス｜機能性とデザインで差をつける
アスレチックに行く日のトップス選びで大切なのは、「動きやすさ」と「速乾性」。
汗をかいてもすぐ乾く素材を選ぶと、1日中快適に過ごせます。
特に、UVカット機能がついたTシャツは春夏の定番です。
おすすめは、シンプルだけどシルエットがきれいな半袖Tシャツ。
▼汗ジミ防止のUVカットTシャツ♪アスレチックでも快適に過ごせる人気アイテム
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2026年1月時点で、楽天のみで販売されています。
今後AmazonやYahooショッピングでも取り扱われるかもしれないため、在庫状況はボタンを押してご確認ください。
少しストリート感を出したい人には、ビッグシルエットTシャツもおすすめ。
▼ゆるっと着こなすだけで、抜け感のあるおしゃれコーデが完成
肌寒い春先や夕方には、シンプル細見えの長袖ロンTが重宝します。
「おしゃれだけど実用的」なトップスを1枚選ぶだけで、全体の印象がグッと上がります。
▼ボーダー柄の撥水加工ロンTなら軽い雨にも対応できて便利♪
②ショートパンツ＆レギンス｜美脚効果も叶うアクティブコーデ
春夏アスレチックの定番といえば、ショートパンツ＋レギンスの組み合わせ。
動きやすく、通気性も抜群で、脚のラインをきれいに見せてくれます。
ショートパンツとレギンスの組み合わせは、アクティブさとスタイルアップを同時に叶えてくれる万能コーデです。
グラミチのショートパンツは、アウトドアだけでなく街でも使えるデザインで、コットン素材のしっかり感が魅力です。
アスレチック以外でも活躍するショートパンツは、夏は素足で、春秋はレギンスと合わせて楽しめます。
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水辺のアスレチックなら、水陸両用速乾ハーフパンツがおすすめ。
ショートパンツより丈が少し長めですよ。
▼濡れてもすぐ乾くので、水上アスレチックでも快適♪
ショートパンツに合わせるレギンスを選ぶときは、柔らかくて長時間履ける素材がポイント。
BAMBI WATERのカラーレギンスは、ブラック・カーキ・モカベージュなどカラー展開も豊富で、コーデに合わせやすいですよ。
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さらに、美脚を意識したい方はライザップの着圧レギンスもおすすめ。
▼履くだけでカロリー消費をサポートしてくれる優れもの♪
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③マウンテンパーカー・羽織り｜軽くて動きやすい万能アウター
春や夏でも、温度調整や、紫外線対策、虫対策に便利なのが、軽量マウンテンパーカー。
風を防ぎつつ動きやすく、アウトドアコーデにもぴったりです。
おすすめは、薄手素材のマウンテンパーカー。
明るめのベージュやライトグレーを選ぶと春夏らしい爽やかさが出ます。
▼軽くて涼しい素材のパーカー♪
アウターをプラスするだけで、全体のコーデがまとまり、アスレチック帰りに街に寄っても浮かないおしゃれ感を演出できます。
カジュアルに軽やかなシャツを羽織るのもおすすめ。
▼動きやすくて、脱ぎ着もしやすいので便利♪
④ジョガーパンツ｜体型カバーしながら快適に動ける
アクティブ派女子におすすめなのが、ジョガーパンツ。
伸縮性があり、脚のラインを拾いすぎないので、体型をカバーしつつおしゃれに見せてくれます。
ジョガーパンツは「大人っぽいアスレチックコーデ」にしたい人にぴったり。
動きやすくておしゃれ、そして美脚見えする万能アイテムです。
トップスには、ビッグロゴTシャツやコンパクトなリブタンクを合わせると、バランスよくまとまります。
ライトアウターを羽織っても可愛いですね。
夏でも快適に動ける素材で、汗をかいてもベタつかないジョガーパンツは、春夏におすすめ。
▼ひんやり冷感ジョガーパンツ
⑤バッグ＆小物｜アスレチックで便利なアイテムまとめ
アスレチックでは荷物の持ち方も重要。
両手が空く「ウエストポーチ」や「ボディバッグ」を選ぶと安全で便利です。
貴重品を入れるなら、コンパクトなウエストポーチがおすすめ。
▼スマホや鍵、ハンカチなど必要なものを最小限にまとめられますよ♪
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荷物が多いママには、軽量ボディバッグが便利。
収納力があり、両手が自由になるため、子どもと一緒にアスレチックを楽しめます。
▼軽量ボディバッグ♪男女兼用
さらに、キャップやヘアバンドなどをプラスすることで、機能性もおしゃれ度もアップ。
アスレチックの小物として取り入れてみてください。
小物使いで個性を出すと、全体のコーデをあなたらしくできますよ。
靴はスニーカーでOK。
▼カラーを合わせると全体がスッキリまとまります♪
アスレチックの服装をおしゃれに楽しむポイントは？女子におすすめの春夏アイテムを紹介まとめ
アスレチックの服装は、「動きやすさ」と「安全性」が基本。
そこに女性らしさや色の工夫をプラスすることで、機能性もおしゃれも両立できます。
アスレチックの服装をおしゃれに楽しむのにおすすめは、
- トップスは通気性・速乾性のあるTシャツやロンT
- ボトムスはショートパンツ×レギンスやジョガーパンツ
- 長袖は、軽量マウンテンパーカーや、シャツ
- 全身のバランスを意識しつつ、帽子やバッグ、小物で差をつけるのがポイント
春夏は軽くて明るいカラーを、秋冬は防寒性と防汚性を意識しましょう。
アスレチック中の快適さはもちろん、写真映えするおしゃれさも叶います。
「動きやすい・かわいい」を意識してコーデを組めば、アスレチックを思いきり楽しめますよ。
